Slaap tracker

De slaaptracker is een waardevolle toevoeging aan je Planity-agenda voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in zijn of haar slaapritme. Op dit overzichtelijke maandblad staan 31 dagen verticaal opgelijst, terwijl de uren horizontaal zijn weergegeven.

Elke dag kun je aanduiden hoe laat je bent gaan slapen en wanneer je bent opgestaan. Door deze twee momenten te markeren, ontstaat er een duidelijk visueel overzicht van je slaappatroon. Zo zie je in één oogopslag hoeveel uur je per nacht slaapt, waar je variaties zitten en of je slaaproutine verbetert doorheen de maand.

Het pakket bevat twaalf slaaptrackers, één voor elke maand van het jaar, zodat je je slaapgedrag volledig kunt opvolgen doorheen het hele jaar.

Deze tracker helpt je om bewuster om te gaan met je slaap en ondersteunt je bij het opbouwen van een gezondere, evenwichtigere nachtrust gedurende de hele maand.